島原市で国家資格者が治療する鍼灸院・整体院 ひざ痛・腰椎ヘルニア・股関節痛・めまい・頭痛など、どこに行っても良くならなかった方、あきらめないで下さい。

オススメ書籍

オススメ書籍

パーフェクト整体を考案された片平悦子先生「患者様がさらに早く改善されるように。」という思いから、姿勢やストレッチ、セルフ整体に関する本を出版されています。
(当サロンでも購入可能です。)

姿勢に関する本1

たった3センチで人生が変わる座り方

たった3センチで人生が変わる座り方 片平悦子著

3センチ引くだけでいいんです。
簡単だけど強力ですので知っているとお得です!
私も実際に、毎日車に乗るので、実践しました!
すると、徐々に膝のO脚が治り、歩きやすくなってきました(*^_^*)

姿勢に関する本2

膝を閉じれば腰痛・肩こりはよくなる!

膝を閉じれば腰痛・肩こりはよくなる! 片平悦子著

姿勢を良くするのが大変な方は、
膝を縛るといいですよ。
努力しないで腰痛肩こりが楽になります。
疲労感も少なくてすみますよ〜!
これも、患者様にオススメしている方法です!

セルフで脳脊髄液の流れを良くするための本1

3つの体液を流せば健康になる

3つの体液を流せば健康になる 片平悦子著

この本では、3つの体液、特に脳脊髄液の循環を促進せ得る方法について書いています。
プロでも脳脊髄液の生成循環をコントロールするのは難しいものです。
それが、自宅で本の簡単なモゾモゾ体操で自分でできるのですから、やらなかったら損というもの。
もちろん、治療の前後に使うと治療効果がよりパワーアップします!(^^/
このモゾモゾ体操は本当に効果抜群!腰痛、膝痛も早く改善するようになります!

セルフで脳脊髄液の流れを良くするための本2

モゾモゾ体操であなたのカラダがみるみる生きかえる!
──図解版『「3つの体液」を流せば健康になる! 』

モゾモゾ体操であなたのカラダがみるみる生きかえる!──図解版『「3つの体液」を流せば健康になる! 』 片平悦子著

「3つの体液」を流せば健康になる! 」のムック本です。
よりモゾモゾ体操のやり方が詳しく書いてあります。
さらに見やすいですよ!

座ったままできるストレッチ、体幹運動

3分間内臓ストレッチで疲れないカラダをつくる

3分間内臓ストレッチで疲れないカラダをつくる 片平悦子著

出版社から、「できるだけ簡単で職場にいながらできる健康法はありませんか?」と依頼を受けて誕生した本です。
プロからすると、こんなに簡単なことを本にしたら失礼ではないかと思いましたが、意外や意外!
職場でこっそり健康アップの体操は需要がありました!
内臓も疲れますので、しっかりチェックしてみてください。

寝て行うストレッチ、体幹運動

背中呼吸で体は老けない!疲れない!

背中呼吸で体は老けない!疲れない! 片平悦子著

1日の終わりにゆったり入浴、そして自分のペースで疲労をとるストレッチを行い、深い眠りに入る。
この本に紹介してある背中呼吸をすると、酸素が素早く各細胞に送られカラダが元気になり、翌朝の爽快な目覚めを得ることができます。
また、整体やマッサージの効果を長く持続できるようになりますよ。
あたらしいアンチエイジングです(^^)

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